Özel günlerde anne adayları

Prof. Dr. Recai Pabuçcu, yeni yılla birlikte anne adaylarının düzenlerini bozacak aktivitelerden ve bebeğe zarar verebilecek ortamlardan uzak durmalarının önemini anlattı
HAMİLE olarak 2020 yılına giren anne adaylarının dikkat etmeleri gereken noktalar var. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, anne adaylarının plan yaparken hassas, temkinli ve dikkatli davranmaları gerektiğini söyledi.
Hamilelik sürecini yaşayan anne adayları, yalnızca bir gün diyerek edindikleri beslenme düzeninin dışına çıkmamalı. Prof. Dr. Recai Pabuçcu, konu ile ilgili şöyle önerilerde bulundu: ‘Anne adayları tek bir sefer diyerek beslenmelerinde abartıya ve aşırıya kaçmamaya özen göstermeli. Beslenme düzenlerindeki tek bir günlük de olsa büyük bir değişiklik, sonrasında başka sorunlara yol açabilir, hamileliğin daha zor geçmesine sebep olabilir. Anne adayları her zamanki düzenlerine devam etmeli. Kış aylarının ortasına hamileliği denk gelenler hem anne hem bebeğin sağlığı için vitaminleri aksatılmamalı, doğal ürünlerin tüketimine dikkat etmeli. Mevsimi olmayan meyve sebzelerden uzak durulmalı.’

FARKLI ORTAMLAR ANNE ADAYLARINA GÖRE DEĞİL
Planlanan özel geceler günlük hayata kıyasla çok daha hareketli geçebiliyor. Anne adaylarının, özel akşamlarda aşırılıklardan kaçınmaları ve günlük düzenlerine uymaları öneriliyor. Prof. Dr. Recai Pabuçcu, hamilelerin kendilerine ve bebeğe zarar verebilecek ortamlardan uzak durmaları gerektiğini söyledi ve ekledi: ‘Hamilelikte, oturtulmuş günlük düzen, yapılan aktiviteler ve egzersizler aksatılmamalı ve gebeliği riske atacak aşırı davranışlardan kaçınılmalı. Anne adayları günlerini alışık olmadıkları, çok farklı aktivitelerle geçirmemeliler. Alkolden uzak durmalı, sigara ve tütün ürünleri içilen ortamlara uzun süre maruz kalmamalılar. Bebeğe zarar verebilecek aşırılıkta hareketlerden kaçınmaları oldukça önemli. Sadece bir gece mantığıyla, sağlıklarını riske atabilecek durumlarda bulunmamaları son derece önemli.’