Nöbetçi Eczaneler
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Kılıç, D vitamini eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan raşitizmden korunmanın yollarını anlattı
GELİŞMİŞ ülkelerde nadir görülen raşitizm, Türkiye’de 0-3 yaş grubunda yaklaşık yüzde 6 oranında görülüyor. Özellikle D vitamini eksikliği olan, hamileliğinde güneşten uzak kalan kadınların bebeklerinde D vitamini eksikliğinin sık karşılaşılan bir durum olduğunu vurgulayan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Kılıç, ‘D vitamini eksikliğini önlemenin en doğal yolu, güneş görmektir. Kronik hastalıkları olanların, hamilelerin ve yaşlıların özellikle yaz döneminde güneşin en zararlı olacağı 11.00-15.00 saatleri dışındaki saatlerde güneşe çıkmaları daha uygun olur. Bebeklerin bezli oldukları dönemde haftada 3 kez 10 dakika, annelerin ise en azından el ve yüz açık olacak şekilde haftada 3 kez 20 dakika güneş görmeleri uygundur’ önerisinde bulundu.
SEBEP: D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ
Raşitizmin farklı nedenlerinin de olabildiğini ancak en çok görülen sebebinin D vitamini eksikliği olduğunu söyleyen Kılıç, ‘Bu eksiklik nedeniyle bağırsaklardan emilimin yetersiz olması sonucunda kandaki kalsiyum ve fosforu dengelemek için kemikten kalsiyum çekilmesiyle kendini gösteren raşitizm, kemik yapısını bozarak kemik mineral yoğunluğunu azaltıyor’ dedi. Raşitizmi işaret eden pek çok belirtinin de olduğunu belirten Kılıç, ‘İştahsızlık, kilo alamama, kas krampları, kemik ağrıları, gelişme geriliği, bıngıldakta geç kapanma, terleme, yürümede gecikme, diş çıkmasında gecikme, kasılma ve nöbet geçirme ve bacaklarda eğrilik gibi kemik deformiteleri raşitizmin belirtileri arasında yer alıyor’ açıklamasında bulundu.
CİDDİ SORUNLARINA NEDEN OLABİLİR
El-bilek grafisi, kanda kalsiyum, fosfor, alkalen fosfataz, PTH ve 25-OH vitamin D düzeyine bakılması gibi yöntemlerle kesin tanıya varılabildiğine değinen Kılıç, ‘Tanıdaki olası bir gecikme geri dönüşsüz kemik deformiteleri ile solunum sıkıntısı gibi hayati tehlike yaratacak sonuçlara kadar varabilir’ dedi. D vitamini eksikliğinin tedavisinde ise yaşa göre, ağızdan ya da kas içine vitamin verilerek hızlı iyileşme sağlandığını söyleyen Dr. Kılıç, ‘Ayrıca ülkemizde, yeni doğan tüm bebeklere rutin olarak doğumdan itibaren 1-2 yıl D vitamini desteği sağlanıyor’ şeklinde konuştu.
DOĞRU BESLENME ÖNEMLİ
D vitamininin aynı zamanda D2 vitamini şeklinde bitkilerde de bulunduğuna değinen Kılıç, ‘Ancak unutmayalım ki, sadece hayvansal besinlerden alınan D vitamini depolanabiliyor. Bu nedenle güneş ışığından faydalanmanın yanı sıra doğru beslenerek de D vitamini eksikliğine engel olunabilir’ dedi.
D VİTAMİNİNİN BULUNDUĞU HAYVANSAL BESİNLER Tereyağı Süt Peynir Yumurta Balık Tavuk Karaciğer
D VİTAMİNİNİN FAYDALARI Kemik erimesini ve bazı kanser türlerini engellemeye yardımcı olmak Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmak Sinir sistemini desteklemeye yardımcı olmak Boy uzamasına yardımcı olmak Şeker ve tansiyon düzenlenmesine yardımcı olmak