Nöbetçi Eczaneler
Sancılı adet görme yüz kadından onunun günlük yaşamını olumsuz yönde etkiliyor. Yapılan araştırmalarda kadınların yaklaşık yüzde 60’ından fazlasında adet döneminin çok ağrılı geçtiği ortaya çıkıyor. Çok şiddetli geçen bu dönem, kadınların iş göremeyecek kadar kötü hissetmelerine ve yatağa bağlanmalarına bile neden olabiliyor. Adet kanaması sırasında veya bunun öncesinde kasıklarda meydana gelen kramp tarzında bu ağrılar 1 ila 3 gün sürebiliyor ve sırt, bel ve bacak bölgelerinde de hissedilebiliyor.
Memorial Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Sibel Kaya, rahim kasılmalarından kaynaklanan adet sancıları ve tedavisi hakkında bilgi verdi.
Adet sancısı yumurtlamanın gerçekleştiğini gösterir
Kas dokusundan oluşmuş bir yapı olan rahim, kanama sırasında adet kanamasının çok aşırı olmaması ve kan kaybının kısıtlanması için bir miktar kasılır ve bu kasılmalar kişilerde ağrı hissi oluşturur. Ancak bu kasılmaların şiddeti bazı kadınlarda çok fazla olabilmektedir. Rahimde bölgesel olarak salgılanan ve bu kasılmaları sağlayan prostaglandin adı verilen maddeler vardır. Özellikle adet döneminin ilk gününde bu maddenin aşırı miktarda salgılanması, kadınlarda bölgesel olarak ağrıya yol açmaktadır. İlk gün çok şiddetli olanbu ağrılar, ilerleyen günlerde giderek azalmakta ve daha önceki adet döneminde yumurtlamanın gerçekleştiğini göstermektedir.
Hormonlu spiral ile miyomların büyümesi engelleniyor
Adet sancısının tedavisinde basit ağrı kesiciler kullanılmaktadır. Bu ilaçlar prostaglandin seviyesini etkilediği için ağrıyıazaltmaktadır. Kullanılan ağrı kesiciler ile kanama da bir miktar azalır fakat bunun hiçbir zararı yoktur. Kadınların ağrıyı yaşamak yerine kesinlikle ilaç kullanmaları önerilmektedir. Ayrıca hastanın kanaması çoksa, miyomları varsa ve çok şiddetli bir adet sancısı hissediyorsa, bu hastalara tedavi olarak hormonlu spiral verilebilir. Böylelikle hastada hem miyomun büyümesi engellenir ve kanama azaltılır hem de adet sancıları kısmen rahatlatılır.
Jinekolojik muayeneyi ihmal etmeyin
Kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen adet sancılarında, jinekolojik muayene yapılması önerilmektedir. Yapılacak jinekolojik değerlendirmeyle altta yatan başka rahatsızlıkların ortaya çıkması sağlanır. Hastanın detaylı olarak muayene edilmesiyle, herhangi bir enfeksiyonu ya da kistinin olup olmadığı anlaşılır. Muayenede kan ve idrar tahlilleri yapılmalı, ultrason tetkikleri ihmal edilmemelidir.Açıklanamayan şiddetli ağrıları olan hastalarda hiçbir şekilde çözüm bulunamadıysa laparoskopi yapılabilir.Laparoskopik yolla hastada miyomlar varsa alınır, medikal yöntemlerle bir şey saptanmasa bile şiddetli adet sancısının nedeni bulunabilir.
Meditasyon ve egzersiz rahatlatıyor
Adet dönemi ağrıları psikolojik değil, aksine tamamen fizyolojiktir. Değişik derecelerde adet öncesi gerginlik sendromu kişilerde görülebilmektedir. Adet dönemi öncesinde gerginlik sendromu ve adet sancısı için medikal yöntemler dışında başka yaklaşımlar da vardır. Meditasyon, yoga, egzersizve ayaklara sıcak uygulanmasının adet sancısına iyi geldiği gözlenmiştir. Önerilen ısı 40 derecedir.Ayrıca beslenme programında et, balık, yeşil yapraklı sebzeler, bakliyatlar gibi B vitamini açısından zengin ve fındık, fıstık gibi yağlı tohumlar, yeşil yapraklı sebzeler, kepekli ekmek gibi magnezyum içeren besinlere yer verilmesi hem rahatsızlıklara engel olmakta, hem de ağrıların azaltılmasına yardımcı olmaktadır.